ルーティン ❗️ | 僕の

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朝ご飯 🥢
五穀米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&えのき&ハム&インゲン
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
ティアラ〜 ラブラブ
お出掛け〜 グラサン
バーニーズニューヨーク スーツ
犯人逮捕 !!
¥1450万円奪った犯人が捕まりました❗️
ゴルフは中止になったが良かったです 口笛
留守中会社に置いてあった〜 
おやつ ニコニコ
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
ランチ うお座
メカジキ&ブロッコリー&白身&椎茸
五穀米(納豆、メカブ、ジャコ)
うまーい グッ
MARKY MARK ルンルン
GOOD VIBRATIONS 音譜

お出掛け〜 😎
Tシャツ×FCRB キラキラ
TOTAL WORK OUT
スミスで大胸筋 ダンベル
タンパク質 ジュース
ボディケア〜 バイバイ
電気針&マッサージ&置き針18本 雷
爆睡 ぐぅぐぅ
タンニング ☀️
汗だく 💦
吉祥寺 ロックグラス
お茶割り 🍵
焼き枝豆 ウインク
アボカド 🥑
ササミチーズ えー
こなき爺い 日本酒
〆の日本酒 お酒
今日も美味しく頂きました〜
zzzzzzzzz