朝ご飯 
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&しめじ&ウインナー
納豆(もずく、卵、ジャコ)
お嬢様〜 
何処見てるの〜 
そして寝る 
スリーピース 
僕の 
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
ランチ 
ラム肉&ブロッコリー&白身&椎茸
玄米(納豆、もずく、ジャコ)
うメェ〜 🐑
ジムにお出掛け〜 😎
トレオフの日ですが明日行く時間が
無いので行って来まーす
NIKE&ATMOS 👟
AIR MAX
ダンベルで腕 
竹野◯豊さん最近毎日来てるなぁ〜 
タンパク質 
床屋さん 💈
顔そり&眉カット&耳かき
気持ち良い〜 
こんな古い床屋さんですが映画マルサの女で
山崎務さんが演じた役の実際の人物が
ベントレーに乗って来ます ‼️
家飲み〜 
オクラの炒め煮 
ピータン 🥚
じゃがいもとツナ 🥔
鶏胸肉の唐揚げ〜
待て〜 
パクっと 
月の桂 
