朝ご飯 
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&明太子&ハム
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
ティティ〜 
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
アナログ 
GREEN OLIVES 
ユーロビート 
マハラジャ系 
お出掛け〜 😎
法事です 
僕の 
関越道渋滞 
ステーキのドン 
リブロース300g 
体ケア〜 
ぽっちゃり中国人の女の子が上手いっ
高井酒房さん 
良いお店ですっ
酎ハイ 💋
しらすとネギ大葉 
大好物 ❗️
メカブ 
キャベツと豚肉煮 
お待たせ〜 
