朝ご飯 
五穀米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&スナップエンドウ&筍煮
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
お嬢〜 
お出掛け〜 
バーニーズニューヨーク 
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
ランチ 🥩
牛肉とエリンギ炒め&ブロッコリー&白身
五穀米(納豆、メカブ、ジャコ)
旨っ 
日向ぼっこ 
お出掛け〜 😎
スーツ×SOPH 
スニーカー👟
ルブタン 
TOTAI Workout
ローイングで背中 
サウナ 🧖♂️
1時間¥1.200円 
気持ち良かったぁ〜 
爆睡っ 
吉祥寺 🍣
焼酎 
毛蟹 🦀
牡蠣 
のどぐろ
海老 🦐
倶楽部 
