朝ご飯 
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
エリンギ&白身&明太子
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
お嬢〜 
お出掛け〜 😎
バーニーズニューヨーク 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
ランチ 🐷
豚ヒレ肉カレー味&ブロッコリー&白身
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
うまーい 
ジムにお出掛け〜 
LATERAL BENCH PRESS
大胸筋 
タンパク質 
next . records 
渋谷店
1980年代のレコード大量買い 
ユーロビートですけど 
コーン茶割り〜 
肉肉〜 🥩
しゃぶしゃぶ 
シシャモ 
ほうれん草&たくあん
待ティ〜 
ガブリッ 
