ルーティン ❗️

朝ご飯 

五穀米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&エリンギ&ウインナー

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

ティアラ〜 

おやつ 

鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵

五穀米&プロテイン

スニーカー 👟

全部ラップが終わりました〜 

全て新品未使用ですが履かないと

駄目ですねっ 

まだまだ倉庫に有りますよ〜 

ランチ 

鶏胸肉のヨーグルト漬けカレー味

マッシュルーム炒め

ブロッコリー&白身

五穀米(納豆、メカブ、ジャコ)

美味しいっ 😋

お出掛け〜 😎

ブーツ×ブッテロ 👢

ドルガバ 🦓

表参道ヒルズ 

ジャジャ馬〜 🐴

TOTAI  Workout

ダンベルで二頭三頭筋 

タンパク質 

西荻窪 

麦焼酎 

門傳サラダ 🥗

ササミとアボガド 

焼き鳥〜 

今日も美味しく頂きました〜