朝ご飯 🥣
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&シャケ&ウインナー
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
昨夜日本酒飲んでも目覚まし無しで
目覚めお米1粒残さず完食っす 
お嬢 
カフス 
腕時計 ZENITH ⌚️
お出掛け〜 😎
全てバーニーズニューヨーク 
👞
👞
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
ランチ 
豚ヒレ肉&ブロッコリー&えのき&白身
五穀米(納豆、メカブ、ジャコ)
アップ 😋
TOTAI Workout
渋谷店
嫌いな足〜 
二頭三頭筋 
プロテイン 
おや自撮り 
家飲み〜 
庶民の味方キンミヤ焼酎 
おつまみ 
小松菜のお浸し&おぼろ豆腐
栃尾の油揚げ
黒毛和牛ランプ肉 🍖
焼き上がり〜 🥩
うまっ 😋
定位置 
パクリッ 
今日も美味しく頂きました〜
