朝ご飯 
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&エリンギ&ピーマン
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
お嬢 
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
玄米&プロテイン
ADIDAS 👟
YEEZY BOOST 350 V2 ZEBRA
プレミア価格っす 
ランチ 
豚ヒレ肉&ブロッコリー&白身&シメジ
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
お出掛け〜 😎
給油 🏎
助手席 
ジャージャービンクス 
TOTAI Workout
渋谷店 
ベンチで大胸筋 
プロテイン 
おや自撮り 
西荻窪スタンドしんぽさん 
レモンサワー 🍋
イワシ刺し 
あん肝 
のどぐろ塩焼き〜 
うま〜い 
日本酒 
14代
今年も加トちゃん 
阿部勘 
