ルーティン ❗️

朝ご飯 

玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&えのき&シャケ

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

おやつ 

鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵

おにぎり&プロテイン

薔薇 🌹

お嬢 

ランチ 

ぎゅー肉&ブロッコリー&白身

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

まいう〜 

お出掛け〜 

デニム×ディーゼル 👖

革ジャン 

ドルガバ裏地 

到着 🏎

トータルワークアウト

腕の日 

プロテイン 

貸しロッカー 

やっと空いたので荷物が減る〜 

吉祥寺ビストロエピス 

シャンパン 🍾

3種盛り 

珍しくワイン 🍷

サラダ 🥗

トリッパ 

赤身のステーキ 🍖

〆のパスタ 🍝

一口頂き〜 

熟女スナック 

 哺乳瓶って 

おっさんばかり 

右端の巨人V9時代の末次さん良い人です 

今日も美味しく頂きました〜