あ散歩 
スヌード作って貰いました〜 
朝ご飯 
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&エリンギ&ウインナー
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
お出掛け〜 😎
バーニーズニューヨーク 
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
お嬢 
ランチ 
シャケ&ブロッコリー&えのき&白身
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
美味いっ 
前回のW散歩 🤗
着替えてジムへ
soph×コカコーラ 
トータルワークアウト
胸の日 
プロテイン 
身体ケアー 
電気&マッサージ 
家飲み〜 
おつまみ〜 
オムレツ&ブロッコリーのチーズ焼き
ピーマンとジャコ炒め&白菜炒め
出汁で有名な茅乃舎で販売
もつ鍋〜 
うんまーい 
マジお勧めっす 
定位置 
カブリッ 
