朝ご飯 
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&明太子&ウインナー
納豆(メカブ、卵、もずく)
お出掛け〜 
バーニーズニューヨーク 
シャツ 👔
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
お嬢 
ランチ 🍖
豚キムチとシメジ炒め&ブロッコリー
白身&クレソン
玄米(納豆、もずく、ジャコ)
旨っ 
会社の前でっ 
インカム付けた私服警官が大勢いるぞ〜 
天皇陛下万歳 🇯🇵 （笑）
トータルワークアウト
スミスで大胸筋 
プロテイン 
吉祥寺飲み〜 
酎ハイ 
牡蠣酢 
牛筋大根 
厚揚げ〜 
山芋の磯辺揚げ 
アジフライ 
マジで美味いっ 
上喜元
ダット 
