あ散歩 
寒〜い ☔️
朝ご飯 
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&シメジ&ウインナー&梅干し
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
玄米&プロテイン
ランチ 🐟
鯖塩焼き&ブロッコリー&エリンギ&白身
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
お出掛け〜 😎
ドルガバ 👖
懐かしい 
大昔にサッカー選手が履いて
人気になりましたねぇ〜 笑
MARCO TAGLIAFERRI 
バーニーズニューヨークで購入
革ジャン 
晴れたので〜 ☀️
久々にエンジン始動気持ち良いっ 🏎
トータルワークアウト
六本木店 
ダンベルで腕の日 
プロテイン 
おや自撮り 
凄ーく並んでる 
Ｄeuxieme Classe
レディースしか有りませんが僕好みのショップ
西荻窪しんぽさん 
レモンサワー 🍋
ポテトのカリカリサラダ 🥗
銀ダラ西京焼き〜 
蟹クリームコロッケ 🦀
お新香 
白子焼き 
日本酒 
旨っ
田酒 
加トちゃん参上 
