トレオフ ❗️

あ散歩 

朝ご飯 

玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&シメジ&ウインナー

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

お出掛け〜 

全てバーニーズニューヨーク 

おやつ 

鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵

おにぎり&プロテイン

ランチ 🍖

牛肉&ブロッコリー&白身&椎茸

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

アップ 👀

のんびり家サウナ ♨️

汗出して〜 

家飲み〜 

おつまみ〜 

ひじき&小松菜のお浸し&つぶ貝のソテー

キャベツと豚肉の蒸し焼き 

蒸します 

出来上がり〜 

ティアラ嬢 

パクリッ 

今日も美味しく頂きました〜