あ散歩 
真っ暗っす 
朝ご飯 
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&椎茸&ひじきのつみれ
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
出発〜 🚖
関越道スイスイっと 
到着 
上下×バーニーズニューヨーク 
着替えて ❗️
TOUR STAGE 
快晴 
中学生の時の同級生とゴルフコンペ
僕は今年中学校の校長先生を定年退職した恩師と
元街宣車に乗っていた友人そして今はカタギになった半袖手ではプレイ出来ない友人らと回りましたが
楽しかった〜〜 笑笑
笑笑
おやつ 
カラムーチョ&おにぎり
ランチ 
ステーキが無く仕方なく頼みましたが
衣が上手く取れず全部残し 
すみません 🙏
ジャジャーン 
しっかりと持って来てます （笑）
鶏胸肉&ブロッコリー&ゆで卵
プロテイン&納豆(メカブ、ジャコ)
おにぎり 🍙
小屋 
雨の日はティーショットをここで打つそうです❗️
全部のコースに設置してあります 
身体ケアー 
ゴルフやると腰が痛いっ 
西荻窪門傳さん 
梅干しのお湯割り 
門傳サラダ 🥗
アボカド&ササミ 
牛串 🍗
白レバー 
胸肉の唐揚げ〜
