あ散歩 
大雨でも行きまっせ 
朝ご飯 
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&シメジ&ウインナー
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
お嬢 
爆睡 
ランチ 🐽
豚ヒレ&ブロッコリー&白身&椎茸
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
うんまい 
お出掛け〜 
supreme
今年も活躍してくれそうです 
WHITE FLAGS
バーニーズニューヨークで購入 👟
やはり大雨で空いてた〜 ✌️
腕の日 💪🏾
おっさん汗だく 
プロテイン 
サウナ入って帰ります 
ダブルレモン 🍋
家ご飯 
アップ 👀
胸肉の唐揚げ&シャケ&アボガド&きんぴら
アスパラ&漬物
きのこの明太炒め 🍄
待てぇ〜
バクッ 💋
