朝ご飯 
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&椎茸&ウインナー
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
お嬢 
おやつ 
玄米&鶏ハム&ブロッコリー
ゆで卵&プロテイン
ランチ
ラム肉&ブロッコリー&白身&シメジ
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
高タンパク低カロリー 
お出掛け〜 
セットアップ
伊勢丹メンズ館で購入 
暑いのでパンツだけ〜 
スタッズスニーカー 
JUNYA WATANABE&GARCONS
トータルワークアウト
腕の日 
プロテイン
レモンライムも美味いっ 
今宵は
西荻窪スタンドしんぽさん 
次から次へとお客さんが絶えません 
梅干サワー 
お通し 
じゃがいも&キャベツのサラダ
エイヒレ 
タコの吸盤揚げ〜 
鱧と茄子の揚げ出し 
定番の冽 
あれっ 
〆の作 
しっかり加トちゃん写ってます（笑）
今日も美味しく頂きました〜
