玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&シメジ&ウインナー
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
おやつ 
玄米&鶏ハム&ブロッコリー
ゆで卵&プロテイン
昼寝〜 
ランチ 
牛肉&ブロッコリー&白身&エリンギ
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
アップ 
お出掛け〜 
タンクトップ×クロムハーツ
短パン×エストネーション
アトランティックスター 
ジャジャ馬〜
久々にエンジン始動 
トータルワークアウト
大胸筋 
プロテイン
ベリーベリー美味いっ 
おや自撮り 
今宵は
サクッと千鳥さん 
ハイサワー 
えだまめ〜 
刺し盛り 
ここのお刺身大将が築地まで出向いて買ってるから
美味いんだよなぁ 〜 
モロキュー 
銀だーら
〆の日本酒 
今日も美味しく頂きました〜
お休み野菜ませ〜