朝ご飯 
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&椎茸&シャケ
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
四つ葉のクローバー発見
2つも発見良い事あるかなぁ 
おやつ 
おにぎり&鶏ハム&ブロッコリー
ゆで卵&プロテイン
ランチ 
牛肉&ブロッコリー&エリンギ&白身
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
うまいっ 
部活にお出掛け〜 
NIKE kyrie 1
トータルワークアウト
二頭三頭筋 
おや自撮り
食べるfitness 
体ケアー
電気&超音波 
家ご飯
焼酎のひげ茶割り 
おつまみ
豚ヒレと梅肉の挟み揚げ&ズッキーニ
ニラのお浸し
グラタン 
定位置 
トリミング行ってつるりんこ 
パクッと 
今日も美味しく頂きました〜
