ルーティン ❗️

朝ご飯 

玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&ウインナーピーマン炒め

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

時間無く車中でおやつ 

ランチ 

ラム肉&ブロッコリー&椎茸&白身

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

美味しかった 

お出掛け〜 

soph×Bristol

セットアップ

VALENTINO 

TOTAL WORK OUT

足トレ 

eat-in space 

食べるfitness 

5品目+玄米100g

家サウナ 

スッキリ 

ゆっくり家ご飯 

西荻窪珍味亭の豚足〜

荻窪 丸長

のシュウマイ 

ここ何年も食べてませんが

シュウマイも美味しいですが

つけ麺も最高っす 

これは自家製 （笑）

筑前煮 

ティアラ嬢 

パクッと 

頂き物のウイスキー 

埼玉県秩父市のお酒〜

中々手に入らないとか

お休み野菜ませ〜