ルーティン ❗️

朝ご飯 

玄米&味噌汁&鶏胸肉

白身&エリンギ

ウインナー

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

酉年だけに今年も鳥を喰いまくってやるぞ 

ティアラ嬢 

ブロッコリー大好き 

眠〜い 

寝た （笑）

グアムでの1番高いお買い物 

プロテインバーの大人買い 

SALEでネットで買うより安かった 

種類は豊富です 

甘い食べ物がお好きな人にはお勧めです 

おやつ 

ランチ 

カジキマグロ&ブロッコリー

白身&エリンギ

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

僕が

オーブンで焼きました〜（笑）

焼いただけ〜 

ルーティンにお出掛け〜

ダウンジャケット×supreme

スウェット×ロンハーマン

ブーツ×バーニーズニューヨーク

ダウンジャケット

supreme×THE NORTH FACE

トータルワークアウト

足〜

二頭筋×三頭筋

バルクアップ 

5品目品切れで 

4品目&玄米100g

じじい撮り 

今宵は九州みくにさん 

塩ダレキャベツ

馬刺し 

がめ煮 

手羽先 

もつ鍋 

安っ （笑）

そして檀家周り （笑）

熟女スナック 

僕は1人若手です 

お客様は平均70歳前後でしょうか？

泡泡 

いちご入り〜 

お爺様

カラオケのリモコンの使い方も解らず  

この前歌ったの何だっけ ？

知らないっす （笑）

お決まりのミックスナッツ

今日も楽しく頂きました〜