トレオフ ❗️

いつもの朝ご飯 

玄米&味噌汁&鶏胸肉

ブロッコリー&白身

シメジ&ウインナー

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

コンビニおやつ 

ランチ 

豚ヒレ&ブロッコリー&豆

白身&シメジ

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

お買い物にお出掛け〜 

supreme 

これも人気で価格が高騰してまーす 

バックショット 

スニーカー 👟

NIKE ID

新宿伊勢丹

DAY SPA

このカプセルに入って

ミストサウナ&角質ケアー

思ったより汗は出なかった 

が

気持ち良かったです 

しかしながら体を洗って貰いながらDAYサービスを

思い浮かべてました〜

（笑）

暖まってからの

オイルマッサージ 

癒されました〜 

今宵は西荻窪

スタンドしんぽさん 

筋トレ用

レモンサワー 

大ジョッキ

お通し&万願寺唐辛子

牡蠣の蒸し焼き

牛スジの煮込み&タイの酒盗

今日も美味しく頂きました〜

お休み野菜ませ〜