日課 ❗️

朝ご飯 

玄米&味噌汁&鶏胸肉&白身

ブロッコリー&エリンギ

枝豆&納豆(メカブ、卵、ジャコ)

ランチ 

ぎゅーの赤身&ブロッコリー

エリンギ&白身

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

ぎゅー 

お出掛け〜 

soph×Bristol

セットアップ

ジョーダン11

時間無く 

吉祥寺でトレーニング 

西荻窪のseenさんで

カット&ヘッドスパ

一度にカット×パーマなどやれば

良いが長い間お子様なので

じーっとしてられ

ません 

個室なので爆睡です （笑）

家ご飯 

西荻窪の珍味亭さんで

テイクアウト 

豚の足 

とろける旨さ 

鶏胸肉の唐揚げ&マカロニサラダ

豆ひじき&フキ

餃子 

豆乳と牡蠣と白菜のスープ 

ティアラ嬢 

大好物の豚足のほねぇ〜 

がぶっ

お休み野菜ませ〜