トレオフ ❗️

朝ご飯 

玄米&味噌汁&鶏胸肉

ブロッコリー&シメジ&白身

ウインナー&お新香

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

ティアラ嬢 

パクッ 

15年前の

結婚式の引き出物でコーヒー

当時ティファニーの引き出物

流行りました〜 

ランチ 

豚ヒレ&ブロッコリー

白身&椎茸

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

豚ヒレ柔らかいです

家サウナ〜 

気持ち良かったぁ〜 

吉祥寺のジンギスカン 

初訪問

炭火焼きひろ 

もやしのナムル&大根キムチ

センマイ刺し 

ジンギスカン 

残念ながら 

2回目は無いですねぇ〜（笑）

パイセンと夜の闇へと

更けて行きました〜 

お休み野菜ませ〜