日課 ❗️

朝ご飯 

玄米&味噌汁&鶏胸肉

ブロッコリー&白身

ウインナー&シメジ

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

ランチ 

豚肉のブロッコリー巻き〜

白身&シメジ

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

アップ 

来た〜

ファミコンミニ

以前より大分小さいです 

試しに

ドンキーコングJr.

懐かしいです 

パックマン 

30のゲームが内蔵されています

トータルワークアウト

渋谷店さんで

トレーニング 

じ自撮り 

今更音量ボタンでシャッター

切れる事を発見 

夜は吉祥寺のかどやさん 

冷奴&わかめポン酢

車海老&金目鯛

エイヒレ&山芋の磯辺揚げ

お店の鉄板

アジフライ 

頭もサクサクで美味しいです 

サクッと日本酒 

今日も美味しく頂きました〜