日課 ❗️

朝ご飯 

玄米&味噌汁&鶏胸肉

ブロッコリー&エリンギ

白身&ウインナー&梅干し

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

ランチ 

鯖塩&ブロッコリー&椎茸

白身&玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

トータルワークアウト

渋谷店さんで

トレーニング 

体ケアー 

西荻窪心らくさん

マッサージ

基本女性指名です 

夜ご飯 

ガネーシャガル

皆さん本場の方です （笑）

盛り合わせ 

カシューナッツ炒め 

お酒に合います 

チキンカレー&ホウレン草カレー

焼きたてナンが美味しい 

今日も美味しく頂きました〜