いつもの朝ご飯 
玄米&味噌汁&鶏胸肉&白身
ブロッコリー&ウインナー
ヒジキ&納豆(メカブ、卵、ジャコ)
埼玉県狭山カントリークラブ 
何度かプレーしましたがとても綺麗なコースです 
ギャリーが半端ない 
頑張って欲しいですね
ランチ 
鶏胸肉キノコのカレー味
ブロッコリー&白身
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
アップ
時間無く吉祥寺で
トレーニング 
高齢者ばかりで声を掛けかれない様にヘッドフォンは必須アイテムです
（笑）
今宵は西荻窪のRISEさん
気軽にサクッと頂けるお店です
&
キッシュ
ハチノス美味い 
