朝ご飯 
玄米&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&椎茸&ウインナー
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
ランチ
ぎゅーの赤身&ブロッコリー
シメジ&白身
肉 🍖🍖🍖
六本木ヒルズ駐車場
トータルワークアウト六本木店
さんでトレーニング 
トレ中プロテイン
レモンライム味 
トレーニング後もプロテイン
パイナップル味
六本木店さんでは誰でも
食事が出来ます 
夕食は吉祥寺のかどやさん
吉祥寺はお祭りだけど静か
ですねぇ〜 
先ずは塩茹で落花生
姫サザエ
やっぱりここは鯵フライ
海老フライを添えて 
美味しかった〜
