朝ご飯 
玄米&鶏胸肉&ブロッコリー
エリンギ&ウインナー
納豆(卵、メカブ、ジャコ)
吉祥寺のヨガプラスさんで
パーソナルでの初めてのヨガ 
体幹に効きますね 
次回も予約して来ました〜 
ランチ
鶏胸肉&ブロッコリー&椎茸
白身&玄米
(納豆、メカブ、ジャコ)
鶏胸肉アップ 
美味かった 
画面が割れてしまい 
アイフォン7予約しました〜
アイフォン7予約しました〜
ボロボロ 
機能よりも画面の素材変えて欲しいのは僕だけでしょうか？
（笑）
久しぶりに日サロ
体ケア〜
吉祥寺てもみんさん
今宵は吉祥寺の三桝家さん
お造り
やっぱり穴子の塩
美味いっ 
今日も美味しく頂きました〜
お休み野菜 