日課 ❗️

やっと梅雨明けですね 

朝ご飯 

ランチ 

鶏胸肉のカレー風味&ブロッコリー&レタス&玉子の白身&椎茸&玄米(納豆、メカブ、シラス)

味付けはポン酢 

天気が良いので夏っぽく ☀️

DEUSで若作り 

スニーカーはVANSカルフォルニア工務店

歳を取る度にどんどん着飾る物が若くなる 

トータルワークアウト六本木店さんで

トレーニング 

夜ご飯 

枝豆で焼酎&ハイボールで晩酌 

お疲れ様でした〜