食材 使いきり 節約 簡単 レシピ !エコ食  -22ページ目

月曜日(メイン) タコ焼きパーティー

 
 
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家族でタコ焼きパーティー食材 使いきり 節約 簡単 レシピ !エコ食 -20090624183305.gif
 
 
 
☆材料☆
 
 
 
 
 
 
タコ焼きの粉……1袋
長ネギ……15㎝ぐらい
キャベツ……2枚
桜エビ……お好み
たこ……150グラム
卵……1個
 
 
 
 
【ソース1】
中濃ソース……大さじ3
マヨネーズ……大さじ3
みりん……大さじ1
だし……小さじ1
水……20~30cc
 
 
 
【ソース2】
だいこんおろし…10㎝
ポン酢……お好み
 
 
 
 
食材 使いきり 節約 簡単 レシピ !エコ食 -moco.gif作り方食材 使いきり 節約 簡単 レシピ !エコ食 -moco.gif
 
 
 
 
①タコ焼きは袋の裏に書いてある作り方食材 使いきり 節約 簡単 レシピ !エコ食 -x_067.gif
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②タレは全部混ぜるだけ食材 使いきり 節約 簡単 レシピ !エコ食 -50P500116_DCP.gif
 
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10日分の食材☆


食材 使いきり 節約 簡単 レシピ !エコ食 


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ホールトマト缶・・・88円

真たこ・・・247円

木綿豆腐・・・3こ 144円

L卵・・・168円

鶏ひき肉・・・196円

豚ひき肉・・・274

にら・・・98円

白菜・・・100円

かいわれ1パック・・・29円

ブロックベーコン・・・298円

たまねぎ・・・138円

ちくわ・・・98円

ほうれん草・・・105円

にんじん・・・79円

小松菜・・・79円

キャベツ・・・79円

小ねぎ・・・105円

なす・・・139円

まいたけ2パック・・・158円

じゃがいも・・・105円

しめじ・・・69円

ピーマン2袋・・・259円

きゅうり・・・105円

カニカマ・・・98円

春雨・・・100円

長芋・・・171円

もやし・・・35円

かびちゃ・・・80円

大根・・・130円

たこ焼の粉・・・100円



今回お肉が少ないのは、前回のストックがあるから

買ってませんヾ(@^(∞)^@)ノ




合計3874円

実家に行ってきた☆