効果的に集中するためには、難しくてできない事を繰り返すより、先ず自分のできることから初めて、徐々に難しいことに挑戦するようにする事が大切です。
おはようございます。自気楽生人です^^
いつもご購読、ありがとうございます。
気楽におつきあいくださいね^^
暑くなってきたせいか、最近集中力がなくなってきたように感じます。
家族に言わせると、それは年を取ったからだと言って笑っています。
あなたは集中できないことはありませんか？
ブログを書いている時や仕事をしている時などは、割りに集中できるんですが、本を読んだりしていると直ぐに眠くなったりします。
理由はいろいろで、その日の体調や気分が悪い時や嫌な仕事をする時などは、集中できなくなります。
集中できないと、ミスが多かったり時間が掛かったりして思ったように結果を出せません。
集中できるのは、「得意なこと」「上手にできること」「興味のあること」「好きなこと」「面白いこと」などをしている時です。
例えば、好きなゲーム、映画やビデオ、好きな趣味（囲碁や将棋など）、好きなスポーツなどをしている時は、時間の来るのを忘れるほど熱中できます。
また、勉強では、難しくてできない事を繰り返すより、先ず自分のできることから初めて、徐々に難しいことに挑戦するようにすれば、長く集中できるようになります。
できるようになれば、興味が出てきて、面白くなり、好きになって、結果として得意になります。
また、集中を長く持続させるためには、難しいことではなくやさしい事から始めたり、いろいろなことで目先を変えることで変化をつけてやると良いです。
勉強や仕事などで成果を上げるためにはどうしても集中力を養う必要があります。
今日のまとめ。集中力を養うポイント。
１．得意なこと、上手にできること、興味のあること、
好きなこと、面白いことなどは集中しやすい
２．勉強などでは、難しくてできない事を繰り返すより、
先ず自分のできることから初めて、
徐々に難しいことに挑戦するようにすれば、
長く集中できるようになります。
何か参考になることがあれば幸いです。
あなたにちょっといい情報。
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最後まで、お読みいただき、ありがとうございました。
今の状況を変えたかったら、
自分を変えなければ、何も変わらない。