☆初めてのクリスマス☆

こんにちは！＊えこママ＊です(^.^)

今日は年末だというのに、窓を開けていてもいいくらい、暖かい福岡でした。

明日はいよいよクリスマスイブですね＊
その前に、うちにはひと足早く、サンタさんがやってきました(*^o^*)

明け方、授乳し終わり、またうとうとしてた時……




(゜∀゜;ノ)ノわっ！

と、人(もちろん主人ですが(笑))の気配で起きると、娘と私の寝てる布団の横に、
プレゼントを置いた瞬間でした(笑)

「…！あー、起きた↓計画が～…。」と、サンタさんはちょっと、へこんでしまいました(^_^;)ｺﾞﾒﾝ…。


「今年のクリスマスはちょっとだけ、ごちそうにしてお互いプレゼントはなしでいいね。娘もまだ7ヶ月だし…。」

と、話していたのに…。ちゃんと準備してくれたんだね。と思うと、すっごく嬉しかったです！

プレゼントは水玉の赤いくつ(サイズは12cm)と、牛さんのモコモコ。
娘にとって、人生最初のくつを履かせてみて、「この足で、今から生きていくんだなぁ…」

と思うと、朝から一人でなんだか、じ～ん(ρ＿；)としてしまいました(笑)



明日は、お返しにママが米粉のシフォンケーキを焼きますぞo(^-^)o！
パパ、どうもありがとう！！

雑穀米を食べてみよう

こんにちは！＊えこママ＊です(^.^)
いよいよ今年も残り僅かとなりましたね。今年は自分にとって、今までで一番の「変化」の年でした。
来年もまた、どんな変化が起こっていくのか、日々前向きに進んでいきたいと思います＊

さてさて、「1年」といいますが、「1日」の積み重ねでもありますよね。
ママになるまでは、一日中仕事をし、ハイスピードで充実した毎日を過ごしていましたが、
今は専業主婦となり、足を止めてみて、家庭のことをじっくりと考えられるようになりました。

その中で、一番のポイントとして「家族が元気で幸せに暮らすために何ができるかな？」と考えていると、
「ちゃんとした食事」「娘にはちゃんとした食育」が大切なのではと思いましたo(^-^)o
今はお金を払えば、色々な美味しいものが食べられますよね。
「色々ありすぎるということは、食べない方がいいものもある」と、思っています。
だからこそ、ただお腹を満たすためだけじゃなくて、「体が喜ぶものを選びたいな」と、思います。毎日の食事が、体を作るのですしね(^_^)v
皆さまは数年前に出版された「病気にならない生き方」新谷 弘実 著 という本をご存知ですか？

世界的に有名な、胃腸内視鏡外科医の先生で、日ごろから「きれいな腸を保つための食事」をされているそうです。
「病気にならない生き方 レシピ集」という本に雑穀米のことが書いてあり、ず～っと気になっていました。
先生は、「玄米＋雑穀類(副穀類)」を食べられているのですが、実際に毎日玄米にするには、ちょっと家計がきついな～っということで！
一般家庭の我が家は「白米＋雑穀類」にしています(*^o^*)
雑穀類とは、押し麦、もちあわ、もちきび、アマランサス、キヌアなどなど、色々な種類がありますね。
上の写真は「押し麦にビタミンB1をプラスしたもの」で1kg330円でした。

こちらは、22種類の雑穀がパックになっていて、白米2～3合に1パック(30g)が目安です。この商品は25袋入り700円でした＊
これなら毎日の食事にも使えますし、今日も良いもの食べた♪と、一人で満足するのでした(^_^)v

皆さまも、何か工夫をされていますか？

風邪ひきました（＝＝）

お久しぶりです！＊えこママ＊です＾＾
しばらくぶりの更新になってしまいましたが、

その間もご訪問いただいた皆様、ありがとうございました。

先日からちょっとのどが痛いな～と思っていたら、

１４日に朝起きたら、体がダル～くて、あ・・こりゃいけん

という状態でした。とはいえ高熱が出るほどではなかったので

なんとか育児スタート。

あ～、授乳中は風邪薬も飲めないし、でも病院行くほどでもないし。

ということで、梅干入り緑茶とネギを食べ、病原菌に

抵抗してみました。

それにしても、インフルエンザのワクチンも先日打ったのにな。(インフルエンザにかかったわけではないですが)

睡眠不足で抵抗力が落ちてたのかな。

娘にこの気持ちをつぶやくわけにもいかないので、ツイッターで、

つぶやいてみたら、まさかの「お大事に」とおへんじをいただき

じ～んとしました（笑）


ホント、久々に体調崩しましたが、一日がなが～～く感じました。

それに、２４時間べったりの娘に風邪がうつったらもっといけん！！

（抵抗力も弱いし）主人も年末で仕事続きで、疲れもたまっているだろうし・・。

今のところ二人は元気にしています。

それに、母乳育児だと私の食事が娘の食事ですしね

健康体でいなくちゃね。ほんと、ふたりに移りませんように。

＊えこママ＊号は少し徐行運転でまいります。

あぁ、家中除菌したい。

皆様も、健康第一で、師走をお過ごしくださいね