乾燥肌・敏感肌と喫煙

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こんにちは、乾燥肌・敏感肌の改善アドバイスをしている安達です

テーマは、『乾燥肌・敏感肌と喫煙』です。　

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今日はタバコ吸っている方には耳の痛い話です。

かくいう私も4年前まで吸っていました。でもやめました。

なんでやめられたか知りたいですか？

タバコおいしくないと思ったんです。

だからそんなに無理せずやめられちゃいました。

これじゃやめたい方のあまり参考になりませんね。すいません。

タバコがお肌に良くないのはなんとなくわかりますね。

でもどのくらい良くないのか？

具体的にはわかりません。

色々調べてみました。そうしたら2005年9月にポーラ化粧品が、20～70代の女性30万にリサーチをしていました。さすが大手メーカーですね。30万人ですよ！すごいですね。

そのリサーチによると、タバコを吸っている人の肌年齢は吸っていない人の肌年齢より5才以上うえという結果が出たそうです。

更にお肌の保水力は、喫煙をしている人の方が低かったということです。

さらに、タバコを吸ってよく紫外線を浴びるところにいる人は、タバコを吸っていない人より肌年齢が10才以上うえだったそうです。

こんなに差が出てしまうんですね。

吸っている年数や本数にもよるんでしょうけど。

タバコを吸うと乾燥肌・敏感肌もかなり悪化するようです。

タバコを吸っている方は、ビタミンCを多くとってください。本当は野菜や果物からとるのが良いのですが、相当な量になってしまうのでサプリメントを飲んでください。

サプリメントは、なるべく天然のものが良いです。ビタミンCと成分表に書いてあるものではなく、果物の名前が書いてあるものが良いです（それが天然のビタミンCです）

ビタミンCはとりだめができませんから、多くとるとすべて尿や汗で出てしまいます。

でも、できればタバコは吸わない方が・・・・・・

このブログを見ていただき、ひとりでも乾燥肌・敏感肌の方の肌質が改善されたらうれしいです

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今日一日みなさんのお肌が乾燥しませんように