●【4/15】鎌倉花歩き＆ゆるりらヨガ～八重桜咲く妙本寺
春の鎌倉花歩き＆ゆるりらヨガ！
花咲く大巧寺を抜け、
木のぬくもりあふれるお部屋で
ヨガ＆気功はいかが？
華やかに八重桜咲く妙本寺も訪れ、
自分へのご褒美のようなひととき…。
ゆったりゆるんで、リラックス♪
ゆるりらヨガは、ヨガ・ピラティス・
気功・呼吸法・太極拳を
組み合わせたエクササイズ。
肩こり・腰痛・ぽっこりお腹も解消、
美姿勢に！
＊
「はー、ゆるみました＾＾」
「初めての気功・ヨガでしたが、
分かりやすかったです。」
「続けていたら、腰痛がなくなりました。」
「自分で自分を整えられるように
なりました。」
…など、にっこりご感想を
いただいています＾＾
＊
いただくことも★
４月のレッスンでは…
やわらかな新緑に包まれて、心もほっこり。
やさしいヨガや気功を楽しんで、
自分へのご褒美のような、
豊かなひとときを過ごしましょう。
【鎌倉花歩き＆ゆるりらヨガ～八重桜咲く妙本寺】
●開催：４月15日（月） 雨天決行
９：30 鎌倉駅東口改札を出て左の券売機前集合
９：40 出発
９：45 大巧寺花さんぽ
10：00 ゆるりらヨガ
12：00 ゆるりらヨガ終了、花さんぽ 妙本寺へ
12：45 妙本寺で解散
●持ち物：飲み物、ヨガマットまたはバスタオル
12：45終了のため、途中でお腹がすきそうなら
軽いおやつや軽食をお持ちいただいても
●服装：動きやすいズボンなど
●参加費：3600円
●ゆるりらヨガ＆気功の