心の中の「ごみバケツ」

今日、心に響いたブログを紹介します。

まずはこちら↓

『「ごみバケツ」の法則』

心のバケツに「ごみ」がたまると、それが外にあふれ出す。

心のバケツに「愛」がたまると、それが外にあふれ出す。

人は不満、やり場のない怒り、

落胆といった感情の「ごみ」がたまって、

心のバケツからあふれそうになると、捨てる場所を探す。

心の中の「ごみバケツ」がいっぱいになると、

会社や家、街中で「ごみ」を撒き散らす人はたくさんいる。

だからね、

「なんで自分がこんな目に」なんて思う必要はありません。

接客業や飲食店のバイトをしていると、

色んな人に理不尽な怒りをぶつけられることがありますが、

「この人は心の中のごみバケツがいっぱいなんだな」

と思うようにしようと思いました。(笑)

街中で「ごみ」を撒き散らしている不機嫌な人は

きっと心の中がゴミ屋敷状態なんだろうなと思いました。。

こちらのブログに

『「いい人・悪い人」というより「生きやすい人・生きづらい人」なのかもしれない』

世の中には「いい人・悪い人」がいるというよりも、

「生きやすい人・生きづらい人」がいるのかもしれない。

人に意地悪をする人は「悪い人」といえるかもしれないけど

そもそも「生きづらい人」なんですよね。

だから、意地悪な言動をしてしまう。

と書いてあり、とても納得しました！

心のバケツに「愛」がたまると、それが外にあふれ出す。

とあるように、

意地悪な人は、心のバケツに「愛」ではなく

「ゴミ」が溜まっている気の毒な人なんだなと思いました。

毒親育ちで、ずっと否定されて、我慢をしてきたり、

いつも怒られてばかりだったとか、イジメられたとか、

心の中が「ゴミ」でいっぱいなのかもしれないと思いました。

「自分を愛する」ことを知らずに「自分責め」をしたり、

心の中が愛情不足で、まったく満たされていないんだろうな

と、自分自身のことを顧みて、そう思いました。。

2年前に読んだこちらの本に

『「怒り」がスーッと消える本』

怒りは「何か問題があることを教えてくれるサイン」

と書いてありましたが、

怒りは自分の「心の傷」に気づかせてくれるそうです。

癒されていない「心の傷＝悲しみ」を抱えていると、

些細なことに反応して「怒り」を生み出すそうですが、

私の場合、

子どもいないの？という言葉に反応してキレてしまうのは

結婚したら、絶対！どうしても！子どもを産むべき！

と、こちらの気持ちを100％無視して、

無理やり従わせようとする感じがとても不快だからです。

これは子どもの頃、母親に四六時中監視され、

ありとあらゆることを強制されて、嫌々従っていたため、

「私の気持ちを全く尊重してもらえなかった」という

悲しみが大きな心の傷となっているからだと思います。。

こちらに書いたように、

『夫婦をあきらめない』

「言われたことに従う」という「残念な習性」があるため、

未だに、やりたくないことを我慢してやってしまい、

そのたびに「またやってしまった…」と落ち込み、

自己否定と自分責めのループに陥ってしまいます。。

「嫌でも、人に言われたことに従ってしまう」とか

「嫌なことを言われても、されても我慢してしまう」

という長年の癖を止めるのは、とても大変です💦

「嫌なことを我慢する」という自動的反応を止めるのは

今日から子どもに怒らないようにしよう！とか、

不平不満を言わないようにしよう！とするのと同じくらい

私にとっては難しく、時間がかかるのです。。

今日、インスタでこんな投稿を見つけました。

親子関係でありがちな相手の領域に土足で踏み込むこと。

親子関係の失敗は、夫婦関係でも再現されると思いました。

私の母親との関係は死ぬまでこんな感じでした。。

アドバイスも相手の現状を否定して、

相手の領域に立ち入る行為なので、NGだそうです💦

40代後半になって、

初めてこういったことを知った私の人生。。

今からでもやり直せるのか？

正直とても心配です。。

プリン食べたい♡