今日もご訪問頂き
ありがとうございます😊
『未処理の感情に気づけば、問題の8割りは解決する』城ノ石ゆかり著作
読んだ。
なるほど👀！！と
何度も頷くところが沢山あった。
●感情を抑えることに
7割のエネルギーを費やす現代人
●私たちは、気づくと都合が悪い感情を、
心の箱の中にギュッと押し込んでいきます。
●日常的に「感じないフリ」を繰り返すと、
感情のアンテナはやがて錆び付き、鈍感
になっていきます。
↑まさに
長い間、自分もやっていた。
幼いころから
都合の悪い感情を
抑え込むことは教わっても
(例えば、親から泣くの！止めなさい みたいに)
感情はキチンと出しつよくて
キチンと出せば
抜けていくってことは
教わることも無いから知らなかった。
もちろん、
親が悪い訳ではなく
親だって教わってないから
仕方ないことだと感じる。
ネガティブと付けた感情は
キチンと自分で味わえば
抜ける事を体感して
夫や子供にぶつける事が無くなった。
ありがたいな～( ＾Д＾)
これからも
どんどんネイティブ感情を味わおう！！