レモンウォーターって痩せるの？

こんにちは。エクラです。

今ちまたで話題のレモンウォーター。

レモンを入れた方がビタミンCの美容効果とか、クエン酸による疲労回復、脂肪燃焼効果など・・・

魅力的な効果が並ぶ分、どうなんだろう？？と思うこともありますよね。

お客様からもよく質問があります。

エクラの答えはこうです。

レモン水を飲むなら午後に。

レモンウォーターを飲んでも、本当のデトックス効果はない、というのがサロンの見解です。

サロンでは午前中にたくさん水を飲むことをおすすめしていますが、それはあくまで「水」です。

お茶やレモンウォーター、ましてやコーヒーは嗜好品となり、水分にはカウントしないんです。

人の体は水を吸収してこそ、古いむくみやゴミを推し出してくれる。

レモンウォーターではその役目はしてくれません。

イメージとしては「その飲み物の中で金魚が生きられる？」ということ。

レモンウォーターやお茶の中に金魚を入れても死んでしまいますよね。

人間も同じです。

生きていくために体に必要なのは水。

レモンウォーターを飲むなら健康的なジュースを飲む感覚です。

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