5月の旬の食材

こんにちは。エクラの岡崎由果です。

旬の食材を選ぶ事で、より見てビタミンやミネラルを効率よく摂る事が出来ます。 

脂肪をエネルギーとして燃やすために、必要なビタミン、ミネラル。 

5月はまだ少し寒暖差もあり、疲れやすいので、効率よくビタミンを摂るため、なるべく旬のものを選んでいきたいですね。

 【野菜】 

さやえんどう、グリーンピース、そら豆、アスパラ、たけのこ、新玉ねぎ、新ごぼう、新じゃが、山菜、レタス、

 【果物】 

びわ、青梅、さんらんぼ、メロン

 【魚】 

いわし、かつお、いさき、しらす、ほたるいか、サザエ

 …などなど。

 スーパーへ行った際に、参考にして頂けたら嬉しいです。

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5月

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【お客様の変化】自分の変化に衝撃です！

こんにちは。エクラです。

『子供の入学式の写真に写った自分を見てショックで…』（写真左）

と、ダイエットを決意されたお客様の変化です！！

3ヶ月で

体重　マイナス10.6キロ

お腹　マイナス10.5センチ

その後更にマイナス4キロで

トータル　マイナス14.6キロ

お腹　マイナス15センチ

ヒップ　マイナス8センチ

ご本人も『衝撃です！！』と驚かれていました。

お顔周り、お身体、ふくらはぎ。

どこを見てもめちゃくちゃ痩せた～！！

本当に頑張りましたね＾＾

お年頃の息子さんにも

｢ちょっと痩せた方が良いかも…｣

と遠慮気味に言われダイエットを決意し、

なんと11日でマイナス3キロ、お腹マイナス6センチだったんです。

本当にすごい！！

とにかく素直にアドバイスを実践し、楽しみながらエクラに通って下さっていました！

エクラまでの移動の電車で聞く音楽や、読書、終わった後のショッピング…

お出かけや旅行も楽しみながらどんどん”なりたい自分”に向かい進んで行かれました♪

ご家族からも応援されながら、どんどんキレイになられたお客様。

この写真を見せていただいた時は、スタッフみんなで大騒ぎでした～！！

本気のダイエットにエクラを選んでいただけて、本当に嬉しいです＾＾

あと３ヶ月で夏が来ますね。

本気で痩せたい方、お待ちしています。

＜関連記事＞

【お客様の変化】３ヶ月でマイナス12.5キロ！痩せたらもっと痩せたいって思っちゃう♡

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GW商品配送についてのお知らせ

【ゴールデンウィーク　配送日程】

エクラの岡崎です。

今週末からゴールデンウィーク期間となりますので

ご注文商品や、定期便につきましての配送スケジュールのご案内です

============

休業期間

4月27日~29日・5月3日~5月6日まで

（4月30日、5月1日、2日は営業）

============

GW期間は物流も大変混み合っておりご注文のタイミングによってはお届けまで1週間ほどお時間かかる場合もございます。

追加でお急ぎの商品ございましたら、お手数おかけいたしますがお早めの確保頂けますと幸いです。

大変ご迷惑をおかけいたしますが、

ご認識の程よろしくお願い致します。

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更年期でも痩せられるんですか？

こんにちは。エクラの岡崎です。

「なかなか痩せないのは

更年期のせい？」

初めてご来店された時にそんなお話をされていた

お客様。

原因のひとつではあるけれど

それがすべてじゃありません。

57歳のお客さまも５LサイズからLLサイズに！！

更年期を迎えた方の中で最も痩せにくいのはお腹。

40代の頃まで感じていたお腹の脂肪とは

肉付きが大きく違うはずなんです。

外側につく脂肪だけではなく

内側から分厚い脂肪がつくため

食事の摂り方を変えていくのは必須。

ただ、あれはダメ、これを食べて… ではなく、ご飯もしっかり食べながら痩せていく方法を伝えています＾＾

サロンの施術は長年溜まり続けた脂肪を

柔らかくほぐして、温めて、減らしていきます。

あなたの今の脂肪は冷蔵庫に入ったバターのように

冷たいはず。

それを柔らかくする事が、脂肪を減らすための第一歩。

サロンでは続けて通って頂くことを強制はしていません。

ただしその方によって

痩せるペース、期間施術内容などはお伝えします。

例えば、90キロの方が50キロに痩せたいのと、

60キロの方が50キロに痩せたいのとではペースも

回数も違いますもんね。

一度施術を受けてみて。

定期的に通って痩せたいのか、

一回だけでいいのか、

それとも一度考えてまた予約をしたいのか。

それを決めて頂くのはお客様です。

私たちはサロンで出来る施術やアドバイスを全力でしていくだけ。

効果が出るかどうかは「痩せる」と決めたあなたの気持ち次第なんです。

 更年期太りで痩せるのに必要なことはコレです

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