痩せたいのなら先にすべきこと

こんにちは。エクラです。

このGW。自宅で過ごした方、旅行できた方、キャンプに行った方。過ごし方はみなさん様々。

ですが、家族と一緒にいる時間が増えるとその分食事を作る回数って増えますよね。

だからいつもより食べてしまう。

いつもお腹がいっぱい、お腹が空かない。

そんな状態になっていませんか？

そんな状態で、急にYouTubeを見て体を動かしてみても、ご飯の量を減らしても痩せないんです。

なぜならあなたが今すべきことはそこじゃないから。

まずは体の要らない水分を抜くこと。むくみを取ることが先です。

 

だって考えてもみて。

体を動かしたり食事を減らす事は脂肪を燃やすため。

だけどその脂肪の周りに要らない水分だらけだったとしたら？

焚き火をするとき、薪は乾いたものを使いますよね。

むくみを取らずに運動するってことは、水に濡れた薪に必死に火をつけ続けているって事です。

痩せるためには効率が悪すぎます。その間に気持ちも萎えてしまう。

まずはむくみを取ることが先。

サロンの施術も生活アドバイスも順番はむくみを取る、が先です。

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こちらのお客様もむくみを取るのが先でしたよ。

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