６月の旬の食べ物

こんにちは。エクラです。

旬の食材を選ぶ事で、より見てビタミンやミネラルを効率よく摂る事が出来ます。

脂肪をエネルギーとして燃やすために、必要なビタミン、ミネラル。

不足すると痩せにくい体になってしまうので、ぜひたくさん摂れると良いですよね！

【野菜】

パプリカ、ズッキーニ、いんげん、アスパラ、枝豆、おくら、キャベツ、きゅうり、さやえんどう、大葉、新生姜、そら豆、新じゃが、ツルムラサキ、トマト

【果物】

メロン、マンゴー、梅、さくらんぼ

【魚】

アジ、鮎、イワシ、カツオ、きす、イカ、サザエ、もずく

…などなど。個人的に大好きなラタトゥイユを作りたくなるメンバーですね！

そして私は実はツルムラサキ未経験なので、今年はトライしてみたいです！

スーパーへ行った際に、参考にして頂けたら嬉しいです。

千葉駅徒歩9分
３Lサイズ以上専門エステサロン　エクラ　

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定休日　日曜・祝日