昨夜の水風呂は、30℃から始めましたが、多少の慣れか、違和感なく入れました😃
その後、28℃まで下げてみたら、
ちびてぇ～💦
色々な書物によると、15～20℃が良いらしいが、果てしなく遠いなぁ～💦
浴槽の中での水風呂だと、浸透圧が掛かるから血管が縮み、血流が良くなり毛細血管にまで行き渡り疲れが取れる筈だ😃
もう少し頑張って、20℃くらいに入れるようにしようっと👍️
朝は会社に行って、犬小屋のウンコ💩掃除して、レベル3高級エサを与えましたが、さすがの犬たちもへばり気味でした😢
日陰から出て来ません😅
自分自身もバテ気味で、ざるラーメンでした😅
やはり、このざるラーメンは旨い😋
昼寝をたっぷりして、
夜は中学硬式野球チームの練習に行き、
又、汗かいて、
日本酒飲みました😅