感謝日記に取り組んでみる
かねがね自分は感情が欠落した人間だと、酒を辞めてから強く思うようになりました。自己啓発本を読んでいくうち、感謝日記をつけるとよい、とある本にありました。最近手に入れた「最適脳 6つの脳内物質で人生を変える」の中にも、オキシトシンを分泌するのに感謝の心を持つことで効果があるそうです。はて、感謝って体の内側がどんなふうになるんだっけ?何となく分からなくて、少し散歩してきました。今日一日、感謝することあったかな。。。そう、「ありがとうございます」はよく口にするけど、どこか口だけが先走ってる感じがしてきてにわかに、今までテキトーだったような気がするなぁと思いました。なので、このブログ読んでくださった方々には申し訳ないですけど、勝手に感謝日記も落としていくことにしました。ひどく個人的で?の多い文章になるかと思います。それでも読んでくれている方、ありがとうございます☆・洗い場を担当していると、キッチンの人、ホールの人、手伝ってくれました。一人でやりきってやると意気込んでましたが、おかげで少し休憩することができました、ありがとう。・会計に呼ばれ、半分濡れた手でお札触っても文句も言わずおつりを受け取ってくださったお客様方、ありがとう。・ささみを茹でて待っててくれた母親へ、ありがとう。初日はこんなもん!もっとじんわりくるコメントが書けたらいいけど、鈍い今の神経ではこんなところだろう。本日もお読み頂いた皆様、ありがとうございました☆