今年は花粉の量が多いです。
ランニング後のくしゃみ、鼻水が酷いです。特に朝のランニング後が一層酷いです。
浜松市は他の地方と違って花粉量は多いと感じます。
現役時代は毎年耳鼻咽喉科へ行っていました。激しい呼吸で鼻の粘膜が弱い様でした。
今年は久々に耳鼻咽喉科へ行きました。
本日は在宅勤務で運動量が少ないです。耳鼻咽喉科まで約１.５ｋｍ、院外薬局まで１.５ｋｍ、自宅まで１.０ｋｍ、歩いて行きました。
走ることが出来なかったのが残念！
本日は、暖かい日でしたが、明日から冷え込む様です。
陽が沈むのが遅くなってきました。明るい時間が長い方が行動が活発になります。