元実業団監督・元100kmウルトラマラソンコーチが綴るブログ

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28年間実業団長距離界在籍(選手14年・女子コーチ1年・女子監督13年)・サロマ湖・四万十川ウルトラマラソン3年間公式チャレンジャーを完走に導きました。
再び、アスリート育成世界へ戻ります。

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この季節、まだ朝は少々寒いですが、日が昇るのが早くなってきました。
5時30分で明るいです。
途中、東の方向へ向かって走ると、日が昇る時間帯と重なり眩しいです!

冬の朝のランニングは、走り終える頃に明るくなり始めていました。
真っ暗の時間帯でのランニングでした。


いつも走るコースは同じです。
ウォーキング、犬な散歩の方々へ「おはようございます」と挨拶。
会う方々もいつも同じです。
習慣ですね!


日が昇り、明るい中で走れることは気持ちがハイになってきます!

走ると、色々嫌なことを忘れ、前向きな気持ちになります!

走ることで、健康を維持!体形も維持!良いことだらけです。

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