言った者勝ち❗

こんばんは

なべちゃんです




ゴルフで日焼け、草むしりで日焼け、洗車で日焼けのなべちゃんです

さて

先日の某有名女子ティーチングプロとのラウンドでメンタル的なブログが続きますがもう少しだけよろしくお願いします

私も皆様も目標を達成したいですよね

そのために課題を見つけ、対処し、実行し、また検証してと繰り返されます

でも同じようにやっていても達成する人と出来ない人がいますよね

その差は何でしょう

一概には言えませんが達成する願望は一緒であっても声に出して言っているか言っていないかで差がでます

それも人前で

言う事でやらねばならぬと責任感と実行力が出ます

「あいつは口ばっかり」なんて言われても構いません

言わないよりも言った者勝ちです

言っていれば言わないよりも達成率が違うのです

ゴルフに限らず是非試してみてください

ベスト＆ワースト

こんにちは

なべちゃんです

明日からちょっと暑さが和らぐようですね

明日は暦の上でも立秋

秋を感じる事が出来るでしょうか




さて

誰でもベストスコアを更新出来れば最高の気分ですね

ロシアで開催されている世界水泳でも自己ベストというのは中々更新出来ないようです

当然ベストスコア更新のために練習を重ねている方も多いと思いますがある程度は踏み止まる事も重要です

例えば100がベストスコアの方は99以下でベストスコア更新ですが悪くても110以内では踏み止まるように目標を立てたいのです

踏み止まるためにはどうしたら良いのかも目標設定してほしいのです

ベストスコアを出すための目標設定（課題設定）、踏み止まる目標設定（課題設定）の両方をスタート前に決めておきましょう

課題は人それぞれ

何となくスタートしてしまうのでは行き先を決めずにドライブに出るようなものです

確率的には毎回ベストスコア更新なんて不可能ですが内容的に納得出来るようなラウンドにしたいですね

人に見られるのがゴルフ

こんばんは

なべちゃんです

夕立の雷鳴が響いておりますが前向きには涼しくなりそうです




またまたメンタルなお話しですが「人に見られると緊張する」なんて人がいますよね

とくに朝イチのティーショットなんてのはよく聞く話です

結論から言うと「ゴルフは人に観られるスポーツ」です

観られる事に慣れる事、そして割り切る事です

ただ心理的には「失敗したくない」「失敗したら恥ずかしい」「上手く打ちたい」などの過緊張です

このような時は表情が強張り、恐い顔になっていて呼吸も浅く速いはずです

意図的に笑顔を作り、大きく深い深呼吸をしましょう

極端に言えばショット毎のプリショットルーティーンにしたいくらいです

ゴルフは基本楽しむものです

笑顔で楽しくラウンドしましょう

アメリカ合宿 5

こんにちは小林です

毎日暑いですね～

アメリカ滞在最終日は今回の目的でもあるペブルビーチゴルフリンクスをラウンドしました






この日は朝からワクワクドキドキでした

6番ロングホール

7番ショートホール

18番ロングホール


それぞれペブルビーチの名物ホールです

この日はあっという間の18ホールでした

お昼ご飯を隣接しているホテルのレストランで食べるために入ってみると







優勝カップなどが飾られていました


今回の合宿では6.5Rしました
どのゴルフ場も環境は最高でした
夕方になるとお父さんと一緒に子供が練習に来てショット練習やパッティング練習をするなどゴルフに対しての敷居が低いように感じました
改めて環境の違いなどアメリカと比べると日本はまだまだ遅れているように感じた今回のアメリカ滞在でした


 

今に集中する

こんにちは

なべちゃんです

言いたくないけど暑いですね

早朝から午前中、または夕方から深夜が練習時間のお勧めでしょうか

練習中はこまめな水分補給と休憩を取りながら効率的に練習しましょう




さて

ラウンド中に過去を振り返る時がありますよね

前のホールで「ああだった、こうだった」という感じです

前のホールでアプローチがダフった、パターがショートしたなど過去の結果を振り返るのです

でも

ゴルフというのは同じ場面というのがほとんどありません

１打１打状況が違うのです

過去を振り返るのはラウンドが終わった後の練習場やパッティンググリーンで行いましょう

コースでは状況を分析してどのように目の前の１打に集中出来るかなのです

過去も未来もコントロールすることは出来ません

今に集中して楽しくラウンドしましょう