1124 たし

朝
なし

昼
うどん

夜
ミスド２つ

おやつ
豆乳ビスケット、野菜ジュース

あかんマジで生活カス

キタイ

すみません
決意新たにがんばります

1123 おじや

朝 味噌うどん 半分
昼 回転寿司三皿、唐揚げはんぶんこ
まかない ちょっと
夜 インスタントラーメン 焼き豚ともやしのしたのん
間食 チョコ三こ

友達の家おったから
ジャンキー
運動も体重もできてない

まあ食べてもたものはしゃあないし
そんな日の次の日は調整日として
特に気つかう！

今日一日がんばろ




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