1208 たし

朝
なし

昼
ごはん、ほうれん草ごまあえ、ブロッコリー、お好み焼き一切れ(お弁当)

夜
ごはん、回鍋肉、味噌汁、れんこんきんぴら

おやつ
大福１こ

1207 たし

朝
ごはん、昆布

昼
なし

夜
フルーツと抹茶のムース、デコレーションケーキ

今日からまた再び頑張ります
だがしかしカスです
頑張ります

1207 キタイ

朝
ロールパン２つ

昼
お弁当、枝豆、シリアル

夜
まかない(バッテラ２切れ、赤だし、あんこうの煮物２切れ)

－０.８キロ