今年も行ってきたわ
人間ドック
毎年夏バテする予定で秋にしてるんだけど
夏バテは今年もできなかったので
何とか、少しでも、500gでもいい結果にするべく
(そこな
)
ダイエットを決意したのが９月の26日
１ヶ月あれば少しは減るかなぁと
あんまり長くても続かないし
(キッパリ
)
つってドック予約日を確認したら３日だった
月末じゃねえーーーーーーーー
終わった
んでもね、一応やらないよりはいいかと
あんまり長くても続かないし
(キッパリ)
ダイエットとストレッチをしてみたのよ～
１週間
食事は
朝はヨーグルトとプロテイン
17時までは好きなのを食べて良しだけど
17時以降は水かお茶のみ
ね
ストレッチはYouTubeみて股関節やら肩甲骨周りやらのやつ
驚くことに
そんなんで小汗かいちゃってたのよ～～
で当日
今回はいつもの病院じゃないとこにしたから勝手がわからなかったけど
一つ一つが早くていいのと(いいのかそれ(笑))
女性スタッフだったのが気楽で良かった
胃カメラも早くてすんなりだったし
眼圧と眼底検査するから、今回はコンタクトレンズ外してメガネでいったのね
いやぁ不便
そして
視力検査でメガネかけてやったんだけど
左目がほんとーーに見えにくくてヤバイなこれと思ってたら
検査の機械から離れたら、メガネも機械もレンズが曇りまくってたっつうね…
私、検査の時に
「曇ってるみたいで見えにくいと」言ったんだけど
スタッフの方は
「見えにくい時は✕ボタンを押してください(Ｃの方向のレバーと見えない時の✕ボタンのこと)」
って言われちゃって続行してたよ～
いつもメガネとマスクで検査しなかったからわからなかったのと
言い方だったかな
まぁ車の免許更新でもないしいいけどさ
胃カメラの後のせいなのか、実際ヤバイのか血圧もかなり高くて
ここまでは１週間の節制の成果はなしよ
そして
問題の
体重（ジャジャーン）
多分減ったな
ダイエット前に計ってなかったもんで多分なの～えへえへ
怖くて乗れなかったんだもん
(だもんじゃねえよ)
いや、だけど聞いて
減ったと思うの
全く説得力ないと思うけど減ったと思う根拠聞いて
去年、ちょびっとファスティングとかしてドックの時には４キロ痩せてたわけさ
勿論そんでも大デブだけど
でさ
そのあと御褒美とばかりに食べまくって運動しなかったら
あっという間に制服がキツくなったわけよ
太ってたのにさらにリバウンドしたからびっくり
(ダメなやつそれ)
ところが今回
制服が普通に着れるようになってたのさ
これって制服が伸びたか痩せたかだべ
太った分を考えると
－痩せた４キロ+リバウンド６キロ－２キロ=一昨年の体重（プラマイゼロ）
ではなかったかと
つまり２キロ痩せたんじゃないかと
(なぜか痩せた１択になる)
ええ
勿論全て体感ですよ
感覚でしかないけど
自分で自分を褒め称えたその直後
この病院では
体脂肪計とやらいうデブにトドメを刺す機械に乗せられたんだわよ
……㊙️㊙️%
え？
私の体は半分近くが脂肪だと？
Σ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉーー
女性は45kgくらいだろうから90kg？とか逆算はやめてくだされ
そこまではない
(ドキドキドキドキ)
この体脂肪率
筋肉量もかなり落ちてんだよね～
年々、しゃがんだり、立ち上がったりがキツくなってるし
腹筋なんて皆無だし
問診で
□食事以外で間食をする甘い飲料を接種する
の項目は〈毎日〉ですし
□運動ないし体を動かすこと
は〈１時間以下〉でしたし
何が原因かははっきりわかってんですよ
この体(てい)たらくですよ
なので
堂々と
「栄養指導ははいりません」
とお断りして病院をあとにしてきた
しかし今年のえびすけは違いますからね(ニヤリ)
昨日は御褒美とばかりに夕飯をたらふく食べたけども
今日からは気を付けちゃうからね
ほんとに
昨日鏡に映ったタンクトップ姿に横綱曙をみてしまったからね
あの格好でエコー受けてたんかと思ったら申し訳ない気持ちになった
(誰にだ)
まあとにかく
このわがままマシュマロボディーじゃ介護になったら大変なんで
鏡の横綱は倒すしかあるまいと、節制続けますよ
検査結果は１ヶ月後…
突っ込みはメタボだけでありますように
