今週のランニング振り返りです。
0902 休み
0903 jog33分 6.1km
0904 jog53分 10.4km （1kmごとに20秒ダッシュ）
0905 jog60分 11.1km
0906 jog67分 10.6km
0907 jog＋5kmペース走＋jog 計10.6km
0908 距離走20.3km P:4'52/km
covidから復帰したので、どこまでやれるか試しの週
毎日更新していたので、昨日までの分はそちらにて。
復帰6日目
距離走20km
5分/kmあたりで淡々と、後半はじりじり上げる感じ。
どうも、気温が上がってくるとフラつき感が出るんですよね。
暑い中走ることにカラダが慣れていないのかな？？？
脱水か、貧血か、体内で何か起きているのか。
16日に30kmをやろうと思っているので、その結果で網走のプランを決めます。
走ることへの飽きとか嫌悪感は全くありません。
記録を狙わないことになっても、やることはやっておきます。
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