今朝10kmラン。
朝、起きたらこんな風景
でしたので、久々の冬靴。
結果的に路面は凍結してませんでしたが、万が一、ケガでもしたら大変ですので。
今日も胸張り＆肩甲骨意識。
肩甲骨は横に動かすと、ちょっと動く感じがあります。
で、胸と肩甲骨を意識するだけで無理せずペースアップできる感じも。
これからも意識してみるぞ。
明日は路面状況と天候次第ですが、30kmjogの予定です。
で、今朝も４：００過ぎに起きたわけですが、
昨日のブログでもふれたとおり
オホーツク網走マラソン2022のエントリーが始まってます。
本日０：００からです！
定員2600人。
……これはもしかするともしかするかしれないぞ。
ちょいと不安になった私は昨夜……
２１：００過ぎに仮眠
→２３：５５アラームで起きる
→０：００エントリー
→０：２０就寝
→４：２０起床
というスケジュールでございました。
ムチャしてるよな！(笑)
「私の走るモチベーション語り」 vol.4です。
モチベーション４ 成長実感
体力的なことをいえば、学生時代にスポーツをやっていた頃がピークだったと思います。
しかし、ランニング（スプリントではなく）ということに限れば、今が人生最速に近いと思います。
既にそのピークを超え、衰えているんでしょうが、
昨年のハーフマラソンでは自己ベストで走ることができました！
ふふーん(笑)。
この齢になっても、何かしら「伸びる余地」があることに気づけたのは大きいなと思います。
そもそも、ランニングを８シーズン続けられていること自体が「この齢でもやれる」ということ。
そして、それは達成感や満足感にも結び付きます。
達成感や満足感を味わう機会は今が人生最多だと思うんですよ。
気分がいい。そして、まだまだやれそうだ。
だから、飽きっぽい私でも続けられているんじゃないかな、とは思います。
今朝
明日も更新します。
無理しなくていいんだぞ。